fbpx
089523396053 pesan@fiforlifshop.id

Sembelit merupakan sebuah istilah yang sering didengar. Pasalnya sembelit merupakan gangguan pada pencernaan. Orang yang mengalami sembelit pasti akan merasa kesulitan dalam membuang air besar. Meskipun sembelit terdengar sederhana, namun apabila dibiarkan begitu saja hanya akan mendatangkan penyakit yang lebih berbahaya. Kemudian bagaimana cara terbaik agar sembelit dapat segera menghilang? Selain menggunakan obat pencahar, ada baiknya Anda mencoba beragam cara alami dahulu.

Cara Tepat dalam Mengatasi Sembelit

Sembelit dapat dikatakan akut apabila berlangsung dalam 3 hari bahkan lebih. Ketika itu terjadi maka perut akan merasa sangat tidak nyaman. Pasalnya organ perut akan mengalami ekskresi yang begitu kuat. Agar sembelit dapat teratasi dengan cepat, maka berikut panduan melancarkan BAB :

  • Untuk sembelit 1 minggu

Bagi yang sedang mengalami sembelit dan sudah berlangsung selama 1 minggu, maka cobalah mengonsumsi minuman yang bersifat osmotik. Contoh makanan yang bersifat osmotik adalah susu. Susu nantinya dapat mengatasi sembelit karena kandungan magnesiumnya. Selain itu susu juga akan menarik cairan yang lebih banyak agar masuk ke usus. Semakin banyak cairan di dalam usus, maka BAB pun akan semakin lancar. Namun pastikan dahulu bahwa tubuh Anda terhidrasi secara terus menerus.

  • Untuk sembelit 1 hingga 2 minggu

Apabila sembelit telah berlangsung selama 2 mingguan, maka Anda sudah memerlukan obat pencahar khusus. Pasalnya obat pencahar nantinya akan memicu gerakan pada otot usus. Apabila BAB-nya sudah lancar, maka Anda harus segera menghentikan penggunaannya. Apabila Anda terus menerus mengonsumsi obat pencahar, maka tubuh menjadi ketergantungan terhadap obat tersebut. Apabila sampai terjadi ketergantungan, maka otot usus pun tidak dapat mendorong feses secara mandiri, melainkan harus dengan bantuan obat pencahar.

  • Untuk sembelit 3 minggu

Ada sejumlah orang yang mengalami sembelit hingga 3 minggu lamanya. Apabila itu pun terjadi pada Anda, segeralah untuk menghubungi dokter. Pasalnya sembelit yang sudah mencapai 3 minggu sudah dikatakan hal kronis. Sehingga Anda perlu mendapatkan penanganan medis yang terbaik. Penanganan medis pun biasanya tidak dapat langsung memberikan dampak, untuk itu jangan menunda-nunda untuk segera periksa ke dokter.

5 Obat Pencahar Alami untuk Mengatasi Sembelit

Banyak yang bertanya-tanya, sebenarnya bagaimana cara paling ampuh agar sembelit dapat dihilangkan dengan segera. Sebenarnya caranya mudah, kami pun memiliki beberapa rekomendasi obat pencahar alami yang tepat bagi pencernaan. Namun sebelum Anda mencari tahu apa saja obat pencahar alami, ada baiknya ketahui dahulu tingkat keparahan sembelit yang dialami. Pasalnya penderita sembelit tentu memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda. Ada yang sembelit 1 minggu, 2 minggu dan 3 minggu. Semakin lama sembelit yang dialami, maka itu artinya sembelit sudah semakin parah.

Apabila sembelit yang Anda derita sudah parah, lebih baik langsung konsultasikan ke dokter. Sehingga masalah tersebut dapat segera diatasi, karena sembelit mampu menyebabkan beragam penyakit kronis. Bagi penderita sembelit yang masih ringan, maka dapat mencoba beberapa pencahar alami. Pasalnya pencahar alami juga cukup ampuh mengatasi sembelit yang ringan atau berkisar 1 – 2 mingguan. Bagi yang penasaran apa saja ramuan pencahar alami, Anda dapat membaca informasinya melalui beberapa poin berikut ini :

  • Buah-buahan

Ada beberapa pilihan buah yang dapat Anda konsumsi sebagai obat pencahar. Contohnya itu seperti pisang, kemudian apel dan juga plum. Ketiga contoh buah-buahan tersebut memiliki kandungan air yang begitu baik bagi tubuh, karena dapat menghilangkan racun. Dengan adanya anti racun maka akan memberi kemudahan bagi usus dalam mengeluarkan feses. Buah pisang diperkaya akan serat alami. Dengan adanya serat alami akan menjadikan tubuh lebih sehat, terutama pada bagian saluran pencernaan. Kemudian pada buah pisang juga ada bakteri probiotik yang sangat baik untuk meredakan sembelit. Kemudian di dalam apel pun terdapat serat yang begitu banyak, bahkan serat tak hanya terdapat pada dagingnya saja, melainkan pada kulitnya. Kemudian untuk buah plum diperkaya antioksidan, zat besi, kalium dan juga serat makanan. Dalam buah plum terdapat bakteri yang begitu baik, sehingga sering dimanfaatkan untuk program diet.

  • Cuka apel

Sari cuka apel sudah terkenal dapat mengatasi sembelit. Bahkan banyak masyarakat yang memanfaatkan cuka apel sebagai obat pencahar yang baik. Ketika usus terkena cuka apel, maka kotoran dalam perut akan keluar secara keseluruhan. Kemudian bahan-bahan alami dalam cuka apel pun akan menjaga otot-otot dalam usus agar tidak ketergantungan terhadap obat pencahar. Sehingga sembelit pun tidak terjadi lagi.

  • Lidah buaya

Tumbuhan lidah buaya ini sering menjadi minuman untuk mengusir dahaga. Namun selain itu, lidah buaya pun ternyata dapat dijadikan obat pencahar yang sudah digunakan orang zaman dahulu. Sebagian besar kandungan yang ada dalam lidah buaya itu adalah gel, kemudian 99% terisi dengan air. Sehingga dengan kandungan air yang nyaris 100% mampu mengatasi sembelit dengan cepat. bagi penderita sembelit, harus mengonsumsi gel lidah buaya secara rutin. Namun haluskan dahulu gelnya, kemudian barulah Anda meminumnya.

  • Rempah-rempah

Sebenarnya obat pencahar tak selalu buah serta sayur, melainkan rempah-rempah. Rempah-rempah yang biasanya digunakan dalam bumbu masakan ternyata sangat ampuh untuk mengatasi masalah sembelit. Contoh rempah-rempah yang sangat baik untuk pencernaan seperti cabai rawit, kunyit, jahe dan sebagainya. Rempah-rempah yang kami sebutkan tadi akan menjadi agen pencahar yang memberikan rangsangan di saluran pencernaan. Dengan begitu rempah-rempah pun akan mendetoksifikasi hati secara maksimal.

  • Air mineral

Tubuh manusia itu sebagian besar terdiri dari air, sehingga kebutuhan air pun jangan sampai kekurangan. Kami yakin, Anda semua tentu paham berapa kebutuhan air putih bagi setiap tubuh manusia. Benar, tubuh manusia akan membutuhkan asupan air mineral sebanyak 8 gelas atau kurang lebihnya sebanyak 2 liter.

Apabila kebutuhan cairan dalam tubuh tidak tercukupi, maka sembelit pun akan terjadi. Untuk itu salah satu pencegahan agar sembelit tidak terjadi yaitu, Anda perlu memastikan bahwa cairan yang dikonsumsi sudah cukup. Bagi yang menjalankan puasa, mungkin sering mengalami sembelit karena 12 jam tanpa makan dan juga minum. Namun jangan khawatir karena sekarang ada tips khusus tentang bagaimana caranya agar tubuh mendapatkan asupan air mineral yang cukup meski sedang berpuasa.

Ketika berbuka, maka Anda harus meminum 1 gelas, ketika habis makan meminum 1 gelas dan ketika akan tarawih meminum 1 gelas. Kemudian ketika pulang tarawih harus meminum 1 gelas, begitu pun ketika akan pergi tidur. Anda harus meminum 1 gelas, bahkan 2 gelas ketika akan tidur. Kemudian ketika bangun sahur Anda harus meminum 1 gelas, setelah makan sahur minum kembali 2 gelas. Dengan begitu kebutuhan air mineral pun dapat terpenuhi dan sembelit dapat dihindari. Selain itu Anda harus tetap rutin mengonsumsi serat, sehingga sebulan puasa pun tidak akan menjadi penyebab sembelit.

harga fiforlif
fiforlif

G A R A N S I

JAMINAN BARANG SAMPAI ATAU UANG KEMBALI ALAMAT LENGKAP KAMI DIBAWAH INI:

FIFORLIFSHOP ID Center

Jl. Sutrisno Baru No. 112 E, Kota Matsum I, Medan Area, Kota Medan, Sumatera Utara 20215

WA/SMS: 0895-2339-6053, Pin BB: D1371542

error: Content is protected !!