089523396053 pesan@fiforlifshop.id

Melayani pengiriman FIFORLIF ke seluruh wilayah Indonesia

Fiforlif Header

Mengapa Perut Bisa Buncit Pada Wanita dan Pria

Mengapa Perut Bisa Buncit Pada Wanita dan Pria

Mengapa perut bisa buncit pada pria dan wanita ini terjadi karena beberapa faktor yang ditandai dengan perut kelihatan besar dan menggembung ke depan. Hal ini memang banyak terjadi pada orang yang kelebihan berat badan, meski ada juga mereka yang bertubuh proporsional namun memiliki perut gendut atau buncit saja. Tentunya perut yang kelihatan membuncit dapat mempengaruhi penampilan dan tidak banyak disukai orang.

Sebetulnya untuk menghindari perut buncit, Anda perlu terlebih dahulu mengerti beberapa faktor yang bisa membuat seseorang punya perut buncit hingga berujung pada kenaikan berat badan. Rata-rata perut buncit memang terjadi akibat pola makanan yang dikonsumsi sehari-hari ditambah gaya hidup tidak sehat. Selain itu, perut buncit atau gendut juga dapat terjadi akibat kegiatan dan aktivitas sehari-hari yang selalu dilakukan secara terus-terusan.

Apakah Anda merasa penasaran faktor-faktor apa saja yang bisa menyebabkan seseorang memiliki masalah perut buncit melalui gaya hidup, aktivitas sehari-hari, serta makanan yang dikonsumsi? Simak penjelasannya di bawah ini.

7 Faktor yang Bisa Menyebabkan Perut Buncit

Ada banyak hal yang bisa membuat perut jadi buncit atau menggemuk. Tentunya perut buncit selalu menjadi masalah bagi siapa saja entah pria maupun wanita dan jelas hal ini akan mempengaruhi penampilan seseorang yang menyebabkan mereka jadi kurang percaya diri.

Berat badan ideal selalu jadi impian banyak orang dan kebanyakan orang sering melakukan program diet ketat demi mendapatkan tubuh langsing ideal. Ada juga diet untuk menghilangkan perut buncit. Sebelum Anda melakukan program-program semacam itu, ketahui terlebih dahulu mengapa perut bisa buncit pada pria dan wanita dengan tidak memandang umur:

  1. Mengonsumsi makanan dengan kadar garam tinggi

Makanan yang mengandung kadar garam tinggi rupanya bisa jadi faktor yang menyebabkan perut buncit. Jadi sebisa mungkin Anda menghindari penyebab perut gendut semacam ini dengan cara mengatur pola makan yaitu menghindari mengonsumsi makanan-makanan yang diolah dengan kadar garam tinggi maupun makanan-makanan yang dimasak dengan air garam.

Jika tubuh memiliki kadar garam yang terlalu tinggi maka berbahaya sebab dapat memicu tekanan darah tinggi. Pada akhirnya kandungan lemak di dalam tubuh pun jadi ikut meningkat dan berakhir membuat berat badan naik sekaligus perut gendut.

  1. Mengonsumsi makanan berkabohidrat tinggi

Tidak hanya makanan dengan kadar garam tinggi, tapi Anda juga perlu mengontrol konsumsi makanan berkabohidrat tinggi. Makanan pokok Indonesia sendiri adalah nasi dengan kadar karbohidrat yang tidak sedikit, tapi Anda tetap harus belajar mengontrol konsumsi karbohidrat dan seimbangi dengan makanan berserat seperti sayur dan buah.

Jika kandungan karbohidrat terlalu tinggi di dalam tubuh, maka otot tubuh akan mudah menyimpan glikolen yang bisa menyimpan cairan sebanyak kurang lebih 3 gram. Inilah sebabnya mengapa berat badan bisa naik sehingga kontrol asupan karbohidrat Anda dan imbangi dengan aktivitas berolahraga secara rutin sehingga kalori dan lemak dapat terbakar dengan baik.

  1. Mengonsumsi makanan yang mengandung gas tinggi

Makanan-makanan seperti kacang polong, paprika, bawang dan beberapa jenis makanan lainnya adalah makanan dengan kadar gas tinggi. Sebaiknya kurangi atau hindari mengonsumsi makanan ini sebab akan membuat perut semakin menggembung. Ini karena kandungan gas yang berasal dari makanan-makanan tadi dapat terjebak di dalam perut sehingga perut jadi kelihatan semakin gendut.

  1. Banyak meminum minuman berkadar asam tinggi

Contoh-contoh minuman yang mengandung kadar asam tinggi antara lain seperti alkohol, kopi, teh dan jus buah bisa membuat perut jadi lebih gendut. Hal ini karena tingkat keasaman yang terdapat pada minuman-minuman tersebut kalau dikonsumsi berlebih dan terus-menerus apalagi tidak dikontrol dapat mengakibatkan sistem pencernaan mengalami iritasi yang mengakibatkan perut membengkak.

  1. Mengonsumsi gorengan

Gorengan adalah cemilan enak yang sering dikonsumsi oleh banyak orang. Entah gorengan yang dimasak sendiri ataupun yang dibeli di pinggir jalan rasanya mantap ketika dikonsumsi, apalagi dalam keadaan masih hangat. Tapi biasanya gorengan mengandung kadar lemak, kolesterol dan minyak yang begitu tinggi. Jika kandungan tersebut mengendap di tubuh maka dapat memicu kolesterol jahat/ LDL. Inilah sebabnya terlalu banyak makan gorengan dapat membuat tubuh jadi gendut dan perut membuncit.

Sebetulnya boleh-boleh saja ngemil gorengan sekali-kali dan tidak makan berlebihan. Dan sangat disarankan lebih baik mengolah gorengan sendiri daripada beli di pinggir jalan karena kebanyakan minyak yang dipakai sudah berkali-kali digunakan dan lama tidak diganti, jelas minyak ini tidak sehat untuk menggoreng.

  1. Hobi ngemil di malam hari

Kadang sebagian besar dari kita suka ngemil di malam hari, padahal sebelumnya sudah makan malam. Untuk orang yang hobi begadang kadang rasa lapar datang di tengah malam sehingga tak tahan ingin ngemil. Kalau kebiasaan seperti ini dilakukan terus menerus tanpa dikontrol sama sekali, maka jelas membuat perut cepat gemuk.

Jadi, lebih baik tahan rasa lapar Anda di malam hari karena terkadang hal itu hanyalah sugesti saja. Jika memang benar-benar lapar dan sudah tidak tahan lagi untuk makan maka sebaiknya jangan langsung mengonsumsi makanan berlemak dan berkabohidrat, melainkan ganti dengan camilan sehat seperti buah.

  1. Jarang melakukan aktivitas olahraga

Berolahraga terbukti mampu membakar lemak dan kalori yang menumpuk di dalam tubuh. Kalori dan lemak hasil dari makanan yang dikonsumsi dapat diubah menjadi energi lewat sekresi sehingga berat badan pun turun begitu juga dengan kegemukan di bagian perut. Jadi sebisa mungkin jangan pernah merasa malas untuk berolahraga.

Jika Anda tak sempat olahraga karena terlalu sibuk, maka manfaatkan aktivitas sehari-hari untuk bergerak secara aktif. Misalnya dengan menaiki tangga di kantor daripada hanya naik lift. Memang hal tersebut kelihatan melelahkan, tapi hasil yang didapat adalah tubuh jadi lebih sehat sebab aktivitas yang ada dapat membantu membakar kalori dan lemak di beberapa area tubuh misalnya paha, perut dan bagian lainnya.

Itulah tadi beberapa faktor yang menyebabkan perut bisa buncit baik pada pria maupun wanita. Setelah tahu apa saja penyebab perut gendut, sebaiknya Anda mulai mengubah pola makan dan gaya hidup. Lakukan cara hidup yang sehat seperti rajib berolahraga, mengonsumsi makanan berserat yang sehat, dan sebagainya sehingga tubuh jadi lebih sehat dan berat badan pun dapat terjaga dengan baik. Perut buncit pun jelas dapat hilang dan dicegah datang lagi.

Fiforlif: Solusi Menghilangkan Perut Buncit

Selain mengikuti tips perut buncit di atas, Anda juga bisa mengkonsumsi minuman fiber Fiforlif. Minuman herbal ini adalah jus fiber instan yang terbuat dari bahan-bahan herbal alami seperti sayur-sayuran dan buah-buahan serta memberikan bernutrisi bagi tubuh.

Bagi Anda yang memiliki masalah dalam sistem pencernaan, perut buncit dan ingin memiliki tubuh langsing ideal, maka Fiforlif memiliki segudang manfaat untuk menghilangkan perut gendut serta memberi nutrisi bagi tubuh.

harga fiforlif
fiforlif

GARANSI

Jaminan Barang Sampai Tujuan atau Uang Kembali

ALAMAT LENGKAP KAMI DIBAWAH INI:

FIFORLIFSHOP ID Center

Jl. Sutrisno Baru No. 112 E, Kota Matsum I, Medan Area, Kota Medan, Sumatera Utara 20215

WA/SMS: 0895-2339-6053, Pin BB: D1371542

error: Content is protected !!