fbpx
089523396053 pesan@fiforlifshop.id
Memiliki tubuh yang ideal adalah impian semua orang, entah itu perempuan atau pun laki-laki. Pada nyatanya memiliki tubuh ideal merupakan hal yang sulit bagi beberapa orang, apalagi orang yang sudah memiliki berat badan yang berlebih, itu akan lebih membutuhkan perjuangan lebih dalam mendapat badan ideal. Orang-orang yang memiliki berat badan lebih, biasanya masalahnya adalah di perutnya. Seseorang yang memiliki berat badan yang berlebih belum tentu orang itu terlihat gendut. Banyak orang yang memiliki berat badan yang berlebih karena adanya lemak yang menumpuk di bagian tubuh tertentu. Bagi laki-laki dan perempuan bagian tubuh yang terdapat lemak berlebih biasanya di perut. Tentunya hal ini sangat menjengkelkan bukan? Lemak pada perut ini adalah masalah semua orang. Banyak orang yang memiliki berat badan lebih namun hanya pada bagian perut, biasanya karena penumpukan sisa makanan yang tidak bisa dikeluarkan menjadi kotoran, yang akhirnya menjadi lemak. Selain itu, hal ini dikarenakan juga karena kebiasaan manusia yang habis makan tidur. Namun Anda semua tidak perlu khawatir, ada banyak tips perut langsing yang dapat Anda lakukan mulai hari ini, diantaranya yaitu :

Daftar Makanan Menghilangkan Perut Buncit

  1. Kacang Almond

Bagi Anda yang suka ngemil, mulai sekarang ganti camilan Anda dengan camilan yang sehat. Makan camilan adalah faktor yang membuat perut Anda menjadi buncit. Orang yang suka makan camilan, biasanya makan camilan yang kurang sehat dan susah dicerna di dalam tubuh. Nah hal ini lah yang membuat perut Anda menjadi buncit. Jika Anda suka sekali dengan camilan, ada banyak camilan sehat yang bisa Anda konsumsi yang tidak akan membuat perut Anda menjadi buncit bahkan bisa menghilangkan perut buncit. Kacang Almond adalah salah satu makanan yang bisa Anda jadikan camilan Anda. Selain rasanya yang enak, kacang Almond ini juga memiliki serat yang bisa memperlancar pencernaan Anda.

  1. Biji-Bijian

Biji-bijian adalah satu makanan yang mengandung karbohidrat, namun karbohidrat di dalam biji-bijian tidak seperti yang ada pada nasi. Karbohidrat pada nasi adalah karbohidrat yang akan membuat Anda lebih cepat gemuk. Nah karbohidrat yang terkandung dalam biji-bijan adalah karbohidrat yang mana ketika Anda makan maka Anda akan lebih merasa cepat kenyang dan tidak mudah lapar lagi. Kandungan dalam biji-bijian ini cukup banyak, dan salah satu kandungan penting yang terkandung dalam biji-bijian adalah serat. Jika Anda ingin cepat menghilangkan perut buncit Anda, maka gantilah makanan pokok Anda dengan yang lebih sehat seperti biji-bijian ini. Dengan kandungan serat yang banyak ini, maka bisa memperlancar pencernaan dalam tubuh.

  1. Sayuran Hijau

Siapa yang tidak suka sayur? Jika Anda tidak suka sayur maka Anda jangan berharap bahwa Anda bisa memiliki perus yang rata. Sayuran hijau adalah salah satu makanan yang bisa diolah berbagai macam dan bisa dicampur dengan banyak bahan-bahan lainnya. Dengan olahan yang benar, maka Anda akan menyukai sayuran ini. Sayuran hijau adalah makanan yang bisa membuat perut Anda cepat rata. Bagaimana tidak, karena kandungan dalam sayur-sayuran ada banyak dan salah satunya adalah serat. Serat adalah hal yang terpenting untuk dikonsumsi bagi Anda yang sedang melakukan diet, atau yang ingin memiliki perut yang rata.

  1. Pisang

Nah untuk yang satu ini, pasti semua orang tahu dan sangat-sangat familiar. Bagaimana tidak familiar jika di pasar, minimarket, supermarket ada buah yang satu ini. Manfaat dari buah ini juga pastinya sudah sangat paham. Yaps benar sekali, manfaat dari buah ini adalah memperlancar pencernaan, dan tentunya buah ini sangat menyehatkan. Jika Anda sedang merasa susah sekali buang air besar, pasti orang tua Anda akan menyarankan memakan buah yang satu ini. Sama seperti makanan sebelumnya yang sudah disebutkan, buah pisang ini juga memiliki kandungan yang sangat penting bagi tubuh, yaitu kandungan serat. Kandungan serat yang ada pisang cukup banyak, sehingga baik untuk dikonsumsi.

  1. Buah Berry

Mungkin belum banyak yang tahu tentang manfaat dari buah berry ini, dan mungkin banyak dari mereka yang mengetahui bahwa buah berry hanya digunakan sebagai topping saja. Pernyataan itu juga tidak salah 100%, namun pada faktanya buah berry memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuh. Kandungan yang banyak terkandung yaitu vitamin C dan juga serat. Buah berry ini adalah buah yang cukup manjur dalam mengatasi perut buncit. Buah ini juga bisa dibikin smoothie yang sangat lezat. Untuk membuat smoothie dengan buah berry ini, Anda bisa menambahkan pisang. Nah tambah sehat bukan, dan tentunya akan membuat perut Anda semakin cepat mengecil, namun ingat jangan menambahkan gula dalam smoothie Anda.

Pantangan

Nah itu adalah cara mengecilkan perut buncit dari segi makanan. Ada beberapa hal dan pantangan yang harus Anda jalani agar perut Anda mengecil, yaitu :

  1. Kebiasaan Setelah Makan Tidur

Hal ini pasti dilakukan hampir oleh semua orang. Tahukah Anda bahwa tidur setelah makan akan membuat resiko perut buncit lebih besar? Nah kini Anda sudah tahu, sehingga jangan pernah Anda tidur setelah makan, karena itu akan menghambat pencernaan dalam tubuh Anda.

  1. Minum Sebelum dan Setelah Makan

Ini adalah hal yang sangat penting. Minum 10 menit sebelum makan, akan membuat Anda menjadi tidak banyak makan, dan lebih cepat kenyang. Dan minum setelah makan juga tak kalah penting, yaitu dapat melancarkan proses pencernaan yang ada di tubuh.

  1. Olahraga teratur

Olahraga juga hal penting yang tidak boleh dilupakan apalagi sampai ditinggalkan. Selain membuang lemak lewat buang air besar, membuang lemak dengan cara membakar lemak juga sangat baik. Dengan rajin berolahraga maka lemak akan cepat terbakar dan tentunya akan sangat membantu Anda dalam proses menghilangkan perut Anda yang buncit.

  1. Hindari Stres

Jika Anda adalah tipe orang yang apabila sedang stres tidak lari ke makanan, maka Anda harus bersyukur. Tapi bagi Anda yang sedang stres tapi lari ke makanan, ini yang sangat berbahaya. Jika orang sedang mengalami stres dan larinya ke makanan, maka rasa ingin makan ini akan terus menurus muncul, dan membuat Anda susah berhenti makan. Dan inilah yang berbahaya, oleh karena itu hindari stres. Nah itulah beberapa pembahasan tentang makanan apa saja yang akan membantu Anda dalam mengecilkan perut, dan juga pantangan atau hal yang harus Anda lakukan dalam melakukan proses pembakaran lemak dalam tubuh. Dan jangan pernah lupa dengan olahraganya, karena olahraga selain membakar lemak juga sangat menyehatkan. Semoga artikel ini bermanfaat ya buat Anda yang sedang berusaha untuk membakar lemak pada tubuh.

harga fiforlif
fiforlif

G A R A N S I

JAMINAN BARANG SAMPAI ATAU UANG KEMBALI ALAMAT LENGKAP KAMI DIBAWAH INI:

FIFORLIFSHOP ID Center

Jl. Sutrisno Baru No. 112 E, Kota Matsum I, Medan Area, Kota Medan, Sumatera Utara 20215

WA/SMS: 0895-2339-6053, Pin BB: D1371542

error: Content is protected !!