fbpx
089523396053 pesan@fiforlifshop.id
Fiforlif Header

Bahaya Perut Buncit untuk Kesehatan

 Bahaya Perut Buncit untuk Kesehatan

Tahukah Anda bahwa ternyata memiliki perut buncit juga bisa memberikan dampak yang tak baik untuk kesehatan. Banyak orang yang memiliki masalah perut buncit dan enggan mengatasi hal itu dengan serius. Karena menyepelekan dan menganggap hal itu tak berbahaya itu menjadi penyebab perut buncit yang dialami semakin parah.

Perut buncit sendiri terbentuk dari pola makan dan pola hidup yang kurang sehat. Anda bisa langsung mendapatkan perut buncit ketika memiliki pola makan dan pola hidup yang tak sehat. Seperti misalnya sering konsumsi makanan siap saji, minum alkohol hingga kurang aktivitas dan olahraga. Lalu apa saja bahaya memiliki perut buncit?

Ketahui Beberapa Bahaya Perut Buncit Untuk Kesehatan Tubuh

Baik untuk wanita ataupun pria, ketika memiliki perut buncit sama-sama memiliki dampak yang tak baik untuk kesehatan. Dan bukan hanya itu saja, perut buncit juga akan mengurangi nilai penampilan Anda secara keseluruhan. Tentunya Anda tak mau itu terjadi pada Anda bukan?

Namun sangat disayangkan, untuk menghilangkan perut buncit bukanlah hal yang mudah. Hal ini yang belum disadari oleh banyak orang terutama sekali mereka yang memiliki perut buncit. Sehingga bagi Anda yang belum memiliki perut buncit tentu harus sebisa mungkin berusaha untuk tak memiliki perut buncit. Berikut ini beberapa penyebab dari terbentuknya perut buncit.

  1. Tidur setelah makan

Ahli medis hingga menurut aturan agama memberikan anjuran untuk tidak langsung tidur setelah makan. Hal itu dilakukan agar supaya makanan yang masuk bisa dicerna dengan baik terlebih dahulu dan tak mengendap dalam saluran pencernaan. Namun sayangnya banyak orang suka tidur setelah makan, tanpa tahu akibat yang terjadi setelahnya.

  1. Kurang olahraga

Kurangnya aktivitas atau kurang intensif melakukan olahraga juga bisa mengakibatkan terbentuknya perut buncit. Maka seharusnya Anda bisa mengatur jadwal agar supaya bisa tetap beraktivitas atau mengusahakan tubuh tetap bergerak setiap harinya.

Perut buncit umumnya disebabkan karena ada penumpukan lemak di area sekitar perut. Ada dua jenis lemak perut yaitu lemak viseral dan lemak subkutan. Jenis lemak viseral adalah jenis lemak yang tak terlihat dan biasanya berada di area sekitar organ dalam. Sedangkan untuk jenis lemak yang terlihat dan berada di bawah kulit perut itulah yang disebut lemak subkutan. Jenis lemak tersebut bisa hilang terkikis ketika Anda melakukan olahraga secara rutin.

  1. Asupan makanan yang berlebih

Ketika Anda mengonsumsi makanan dengan jumlah berlebih namun tak diimbangi dengan aktivitas yang sesuai maka hal tersebut juga bisa membuat Anda mengalami perut buncit. Jadi akan lebih baik jika Anda mengonsumsi makanan dengan takaran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

  1. Stres

Dan penyebab yang terakhir adalah karena mengalami stres tinggi. Stres atau tekanan hidup yang dialami seseorang bukan hanya membuat seseorang merasa memiliki beban hidup. Namun juga membuatnya kurang kendali akan segala sesuatu hal yang terjadi dalam hidupnya. Hal inilah yang harus Anda hindari karena stres juga bisa mengakibatkan adanya perut buncit.

Apa Saja Bahaya Dari Memiliki Perut Buncit Untuk Kesehatan Kita?

Memiliki perut buncit bisa mengakibatkan berbagai penyakit dan dampak yang buruk untuk kesehatan Anda. Berikut ini adalah beberapa dampak buruk yang bisa dialami Anda ketika memiliki perut buncit.

  • Gangguan metabolisme tubuh

Dampak kesehatan pertama yang mungkin akan Anda alami adalah dampak gangguan metabolisme tubuh. Hal ini terjadi ketika lemak viseral yang bertumpuk di dalam tubuh mengeluarkan sejumlah senyawa peradangan hingga beberapa hormon yang kemudian bisa mengganggu kinerja metabolisme dalam tubuh.

  • Resiko penyakit jantung

Lemak viseral juga bisa mengeluarkan salah satu senyawa peradangan yang disebut sitokin. Dalam hal ini senyawa sitokin ini bisa menimbulkan adanya peradangan ringan dalam tubuh Anda. Selain itu juga meningkatkan resiko munculnya penyakit jantung yang biasanya muncul secara tiba-tiba.

  • Meningkatkan kadar kolesterol

Jenis senyawa lainnya yang juga muncul dari lemak viseral adalah senyawa asam lemak bebas. Senyawa ini bukan hanya akan membuat perubahan dalam kinerja organ dalam tubuh Anda. Namun juga akan masuk menyusup ke dalam organ hati kemudian membuat turunnya produksi kolesterol baik dan meningkatkan produksi kolesterol jahat.

  • Tekanan darah tinggi

Senyawa yang dikeluarkan oleh lemak viseral juga bisa mengakibatkan adanya resiko penyakit tekanan darah tinggi. Yang mana muncul ketika senyawa mempengaruhi kinerja bagian ginjal dan kelenjar adrenal. Kedua organ ini adalah organ yang terbilang penting karena perubahan yang terjadi bisa mempengaruhi adanya peningkatan tekanan dalam darah.

  • Kanker

Dan jenis gangguan kesehatan yang terakhir adalah yang paling berakibat fatal karena biasanya berujung pada kematian. Adanya tumpukan lemak viseral membuat resiko terjadinya peradangan dalam tubuh yang bisa mengubah sel yang sehat menjadi sel kanker yang jahat. Jenis kanker yang umumnya menyerang karena lemak viseral adalah kanker kolorektal dan kanker payudara.

Itulah beberapa jenis penyakit atau gangguan kesehatan yang bisa Anda alami jika Anda memiliki perut buncit namun mengabaikannya hingga terus bertambah buncit. Jika kebetulan Anda belum memiliki perut buncit maka upayakan agar supaya pola makan dan pola hidup Anda bisa lebih sehat agar terhindar dari resiko perut buncit.

Namun sayangnya untuk menghilangkan perut buncit bukanlah hal yang mudah. Perlu perjuangan yang ekstra keras untuk bisa menghilangkan perut buncit tersebut. Dan berikut akan Kami berikan beberapa tips untuk menghilangkan perut buncit dengan mudah dan efektif.

Tips yang pertama adalah dengan berusaha untuk bisa rutin berolahraga setiap harinya. Dalam hal ini Anda tak perlu melakukan olahraga berat namun lakukan saja olahraga ringan seperti misalnya olahraga jogging, jalan cepat, senam, bersepeda hingga berenang. Yang penting lakukan dengan rutin setiap pagi atau sore agar supaya lemak di perut bisa terbakar secara maksimal.

Kemudian tips yang kedua adalah dengan mengatur kembali pola makan Anda. Tentunya Anda tahu bagaimana cara untuk mengatur pola makan agar sesuai dengan kebutuhan asupan makanan dalam tubuh Anda. Usahakan seimbang dan perbanyak asupan buah serta sayuran. Karena buah dan sayuran memiliki kandungan serat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Tips yang ketiga adalah hindari stres berlebih. Semua orang yang hidup pasti memiliki masalah hidup tersendiri. Kuncinya ada pada diri masing-masing orang tersebut apakah dia mampu menghadapi masalah dengan baik atau tidak. Jika tidak maka yang akan terjadi adalah tingkat stres yang berlebih yang kemudian bisa berujung pada gaya hidup yang tak sehat.

Anda bisa mulai melakukan meditasi untuk membuat pikiran dan hati Anda lebih tenang. Mulai mendekatkan diri pada sang Pencipta dan memasrahkan semua solusi masalah hidup padaNya. Kemudian jangan lupa untuk berbagi beban hidup pada orang terdekat Anda. Hal itu bukan hanya membantu Anda untuk terhindar dari stres namun juga untuk memiliki kualitas hidup yang lebih baik lagi.

harga fiforlif
fiforlif

G A R A N S I

JAMINAN BARANG SAMPAI ATAU UANG KEMBALI
ALAMAT LENGKAP KAMI DIBAWAH INI:

FIFORLIFSHOP ID Center

Jl. Sutrisno Baru No. 112 E, Kota Matsum I, Medan Area, Kota Medan, Sumatera Utara 20215

WA/SMS: 0895-2339-6053, Pin BB: D1371542

error: Content is protected !!